@corvette: per ora nn mettono bocca, guardano incuriositi, staremo a vedere
cmq quando mi vedranno lavorare con 170-200kg dubito avranno qualcosa da ridire sull'utilità di certi esercizi

@menphis
beh, vedi, il carpet squat e la panca overloading (con elastici) nn sono come la swiss ball, questi sono esercizi si instabili ma entro certi limiti.. come vedi utilizzo tranquillamente carichi oltre i 100 sul carpet e se sfogli il diario anche sulla panca con elastici