quanti anni hai?
quanti anni hai?
io quasi 16....
beh sull'argomento mi sono informato tantissimo....e il preparatore naturalmente ke mi segue da 2 anni, quando ero in sovrappeso di 20kg, mi ha fatto un piano nutrizionale consigliandomi gli integratori....a prescindere da tutto è presto secondo voi?
SI divertiti, fai sport, pesi, calcio, bici, nuoto etc e mangia sano, cereali, frutta, verdura pesce, carni bianche e via..
ciao
Segnalibri