problemi di polso in schede di forza....e io voglio caricare tanto ma tanto

[nonick-cr]

te lo dovrebbero tenere fermo come quando ti rompi il polso e te lo steccano. tanto mi servirebbe solo per un esercizio.
comunque tozzi ha ragione come si riesce a incrementare la forza nei tricipiti con la panca stretta a presa inversa non c'e' niente, purtroppo io ero convinto sulla french press, che forse lo isola meglio ma non si resce a caricare piu' di tanto.
quest'anno seguiro' tozzi e a fine anno vediamo che ho combinato

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uhm capisco...

ok proverò la panca inversa! vedremo!

[°°sOmOja°°]

in bocca al lupo e salutaci tocci

[nonick-cr]

ma io mi riferivo a questo tozzi.........................

..........................fantozzi auauaauauauauaua

a parte gli scherzi, lo trovo un ottimo libro per gli ectomorfi, mentre per quelle persone che hanno problemi di grasso corporeo superiore al 15%-20% lo sconsiglio vivamente, perche' rischiano di salutare definitivamente la tanto ricercata tartaruga e di fare la fine del mitico ugo fantozzi e di ritrovarsi accanto quest'estate PINAAAAAAAAAAAAA