io credo che i carbo alla sera in massa vadano solo limitati mangiare 40-50 gr di riso integrale non credo sia sbagliato...o sbaglio?? ovviamente con i giusti calcoli di macro in ogni pasto![]()
io credo che i carbo alla sera in massa vadano solo limitati mangiare 40-50 gr di riso integrale non credo sia sbagliato...o sbaglio?? ovviamente con i giusti calcoli di macro in ogni pasto![]()
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