probabilmente sbagli qualcosa nell'esecuzione oppure hai un grosso anello debole che ti sconsiglio di trascurare (altrimenti i polsi rischiano di diventare il tuo tallone di achille, tradotto: se diventi + forte senza bilanciare i polsi hai grosse probabilità di farti male proprio li)

i polsini utilizzali quando sarai in grado di gestire carichi grossetti e solo nei massimali e submassimali