Informazione body building

[°°sOmOja°°]

veramente i ciclisti sono noti per avere un'articolazione dell'anca piuttosto rigida

[Gandhi]

veramente i ciclisti sono noti per avere un'articolazione dell'anca piuttosto rigida

Ah sì? e come mai ? Cioè nel senso come si nota che hanno le anche rigide?

[lukenadal]

io ogni volta che finivo l'allenamento facevo moltissimo streching e l'unico inconveniente dopo 6 anni di sola bici è che non sapevo più correre a piedi, correvo con i talloni.. giuro che per un mese mi sentivo impedito..

[°°sOmOja°°]

si ma lo stretching lo fai per i femorali, la schiena, i polpacci, i quadricipiti
hai mai fatto stretching per le anche?

[lukenadal]

facevo sedute dal chiropratico e rimanevo molto slegato.. ma lo facevo a tempo pieno praticamente, correco tutte le domeniche e mi allenavo tutti i giorni.