Ho urgente bisogno di voi!!!

[Simrulez]

io ho una cliente della pale dove sono "in prova" che ha 40 min maxx per ogni seduta,gli facciamo fare un riscaldamento e poi un circuito da 8 es (nel circuito gli es si fanno 1dopo l'altro,l'unica pausa è il tempo dv cambi postazione) seguiti da 5 min di cyclette e poi via ancora... bruci calorie per il battito alto e stimoli vari distretti muscolari..non potrrebbe andargli bene?

[MetalMeltdown]

Andare bene per chi? Per chi ha problemi di cellulite? Secondo me no.

[Simrulez]

l utente nn ha propriamente strati di cellulite da quel ke ho capito..sbaglio?

[MetalMeltdown]

Mah, in ogni caso per il dimagrimento io prediligo sempre il classico schema aerobica a bassa intensità + pesi, tenendo separate le 2 cose. Questo ovviamente riferito alle persone normali. Per un atleta o un individuo molto ben allenato le cose cambiano, ma bisogna sempre vedere il singolo caso.