DIARIO di Uni_SiM..l'iscritto a Scienze Motorie =D

**Simrulez** · 13-09-2007, 11:19 PM

ragazzi questa settimana ho iniziato a lavorare in palestra! per ora ho visto l'esecuzione degli es e mostro le schede ai clienti

..purtroppo sn un tirocinante quindi almeno per ora niente soldini!..ne guadagno in esperienza!

i miei allenam lasciamo stare,massimali crollati e anzi voglio provare a fare uno split A e B e una seduto di circuit training..gia che ho perso un kilo st estate e si vedono gli addomanali...... (magari il metodo f.i.c.o di tattoos+1cardio)
i lunghi e freddi mesi invernali per la massa hanno ancora tempo ehehhe

a presto (qui cosa mi è successo

http://simrulez.deviantart.com/art/My-new-WORK-64798304 )

**Boromir** · 13-09-2007, 11:26 PM

Beh, buon rientro e ... buon lavoro!

**Teo86** · 13-09-2007, 11:29 PM

la vignetta del sito mi ha ammazzato]

#]

#

**kickboxer_87** · 14-09-2007, 10:46 PM

spettacolo la striscia

cmq dacci qualche info in più... peso attuale, carichi, che cosa combini...che tipo di palestra è, perchè hanno deciso di perdere tutta la clientela assumendoti... ROTFL... si scherza

dai sim, racconta qlc.

**Simrulez** · 15-09-2007, 11:42 AM

ok adesso scrivo gli ultimi 3 allenamenti..diciamo che ho fatto 2 full e uno split A B C,oggi vado a fare 1bel circuit training visto ke l'altro giorno ne ho mostrato uno in pale..1po di cardio nn mi fa male,così almeno finisco di definirmi hihi

in pale aggiungo che sono un tirocinante (quindi no contratto no dinero

) ma tanto per l'uni devo fare tipo 100 ore quindi...e poi spero da ottobre mi paghi..ah cosa importante,conosco il proprietario da 4 anni

eh ehe avrà influito? cmq esperienza bellissima,ho parlato congli altri pt,conosco 1po di gente,la palestra nn è qui centri da mille mila metriquadri ma piu "intima"...quindi 1bel periodo,se poi recupero la (chiamamola) "forma fisica" di prima è ancora meglio

**Simrulez** · 15-09-2007, 07:05 PM

ragazzi oggi ho pravato il circuito! massacrante,non ho mai sudato tanto nel 2007! runner 8min, poi addom,panca,leg press,lat,addom,leg curl,pectoral,pulleyx20-30 rip.. 5 min di bike e di nuovo! oddio,avrà avuto 150 pulsazioni minimo per tt il tempo,stavo morendo altro che corsa al parco!

**123456789** · 15-09-2007, 07:24 PM

si ma che ti serve? se devi mettere carne?

i tuoi carichi attuali nei fondam?

**kickboxer_87** · 16-09-2007, 02:22 AM

alla fine hai ceduto al lato rosa della ghisa...fitness puro...tra un po' ti troviamo nella sala di aerobica a fare gli esercizi con gli elastici e i manubri di plastica uni-sex...