secondo me hai un idea un po' sbagliata degli integratori, non fanno miracoli e non ho mia visto nessuno che prende integratori crescere di piu' di un altro che segue una dieta corretta e si allena alla perfezione.
ti faccio un ultima considerazione ma non prenderla come una critica e spero di non essere offensivo, vedendo le tue foto e mi hai detto che sono tre anni che fai palestra e 11 di nuoto, ti posso semplicemente dire che avresti raggiunto gli stessi risultati anche senza spendere tutti quei soldi in queste porcherie, a leggere i tuoi post li hai provati praticamente tutti.
ricordati sempre "mens sana in corpore sano".
poi se proprio non ti interessa quello che ti danno, come scrivi nella tua affermazione, basta che si vedano i risultati, allora vai di doping e avrai sicuramente degli ottimi risultati.
io ho provato alcuni integratori ma niente, niente di niente quindi basta vado di buona alimentazione
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