claudio ha spiegato perfettamente cosa intendevo dire ;=
Dorian Yates
Quasi Istruttore
claudio ha spiegato perfettamente cosa intendevo dire ;=
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
uhm scusate se mi intrometto.... la parte di consolid della forza curiosità si fa per un mesetto, e leggendo mau uno schema del tipo un esercizio a gruppo 4-6x4-6 a cedimento o cmq PESANTE... organizzando magari in ABA bab?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
se la si fa dev'essere orientata a trasformare 1-3RM in 4-6RM equivalenti...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Originariamente Scritto da kickboxer_87
Oh, sarò tardo ma continuo a non capire cosa volete dire: il mio programma rispetta perfettamente questa cosa. Vi riferite alle 4 week di PPT messe PRIMA del 5x5? E' solo questo il problema? Perchè qui mi sembra che, a parte ste 4 settimanelle, stiamo dicendo le stesse cose....
Permessi di Scrittura
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