flessioni alle parallele per pettorali

[kickboxer_87]

probabilmente intendeva "stimolano il pettorale nello stesso modo"

[mr.dreams]

x kick: in una palestra un pochino attrezzata vi sono anche panche fatte apposta x le distensioni su declinata con una specie di rullo imbottito per fermare i piedi, mai viste?

x fifty: volevo sapere se come esercizi si equivalgono, alla fine dei conti non è un pò lo stesso movimento?

[fifty]

Nel dip è il corpo che si muove rispetto alla resistenza, nella panca il contrario!
Il primo è esercizio a catena cinetica chiusa il secondo a catena cinetica aperta
Naturalmente poi, sono entrambi esercizi di "spinta"!

[lukenadal]

forse nei dip lavori più sulla parte bassa laterale ed esterna del pettorale a differenza della panca declinata in cui lavori sul pettorale basso (volgarmente detto basso..)

[kickboxer_87]

si, le ho viste, non mi piacciono per niente, assurde