sai che novità... semplicemente le pro vengono "trasformate" in glicogeno muscolare...stesso effetto come se avessimo mangiato carbo... d'altronde la metabolica non prevede il post.wo con carbo... eppure le riserve si riempiono comunque...
poi bisogna chiedersi se è più comodo-economico-logico mangiarsi un etto dir riso o 300gr di pollo nel post-wo. senza contare che l'insulina è uno degli ormoni anabolici più potenti...