Ciao ragazzi, grazie dei messaggi, cmq, esatto anke rilassato si vedono ke c sn ma con quel gonfiore stile pancetta alcolizzato ecco....
per il mangiare, mangio pasta e carne niente di piu o ke ....bevande gasate no, per alcolici solo qulache cocktail durante week end, poi crea, aminoac,protein volu-mass 5.0, anabolic window.......magari sarà tt cio??? bo.....uffa....![]()
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