Sono abbastanza combattuto fra il consigliarti di impegnarti molto seriamente nella ricerca della massa con la conseguenza di aumentare la massa magra, con il consiglio di rivedere l'alimentazione con l'obiettivo dimagrimento.

Io penso che sia meglio il mio primo pensiero. Tuttavia, ti chiedo, se non ti imbarazzi, di postare una foto o di capire a che % di BF sei attestato.