Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Devo dire che non avuto problemi nell'utilizzare i carichi delle prime serie. Effettivamente sono stati congestionanti, soprattutto per ciò che riguarda distretti muscolari piccoli (esempio bicipiti).
non pensi che magari un 8x5 rest 1' ti avrebbe portato a un = pump ma con carichi maggiori?