flessioni alle parallele per pettorali

**ale29paola14** · 06-09-2007, 08:52 AM

anche tu hai ragione, ma io nn lo faccio sempre, solo qualke volta.... cmq si, l'importante è essersi capiti

**mr.dreams** · 09-09-2007, 02:51 AM

le distensioni con bilanciere su declinata a circa -30°, -45° sono lo stesso esercizio dei dip vero?

**kickboxer_87** · 09-09-2007, 06:25 PM

mai visto nessuno inclinare la panca di 45°,dopo dove appoggi i piedi? al soffitto?

**fifty** · 09-09-2007, 06:38 PM

Cosa vuol dire "lo stesso esercizio"

**kickboxer_87** · 09-09-2007, 06:56 PM

probabilmente intendeva "stimolano il pettorale nello stesso modo"

**mr.dreams** · 09-09-2007, 07:01 PM

x kick: in una palestra un pochino attrezzata vi sono anche panche fatte apposta x le distensioni su declinata con una specie di rullo imbottito per fermare i piedi, mai viste?

x fifty: volevo sapere se come esercizi si equivalgono, alla fine dei conti non è un pò lo stesso movimento?

**fifty** · 09-09-2007, 07:06 PM

Nel dip è il corpo che si muove rispetto alla resistenza, nella panca il contrario!
Il primo è esercizio a catena cinetica chiusa il secondo a catena cinetica aperta

Naturalmente poi, sono entrambi esercizi di "spinta"!