Ma sai, dipende molto dall'alimentazione, dalla durata del tempo di bike, dal tipo di allenamento che hai fatto in questi mesi, e così via.
La questione non è sempre bianca o nera, è fatta anche da notevoli grigi.

In linea di massima, ciò che ti è stato detto corrisponde a verità, ma anche qua intervengono questioni legate all'alimentazione, alla scelta dei macronutrienti ed ad altri fenomeni.

Perciò, non prendertela se non rispondo, ma, con le informazioni in possesso, questo è quello che riesco a dirti.

P.S. Non credere al fatto che non sei "geneticamente portato per la palestra"...

P.P.S. Ma qual è l'altra questione ?