Certo, il forum lo leggo tutti i giorni ed ho letto anke i 3d in evidenza dove si parlava anke della fullbody (secondo 4ca), ma sai, con tutte queste informazioni mi sento un po' confuso e sto cercando di fare ordine. Per esempio : se faccio una fullbody ho migliori vantaggi in termini di massa rispetto alla forza? Rischio il superallenamento?