Bè sarebbe meglio riposare ogni tanto, quindi chessò 3-4 giorni di allenamento per riposare poi gli altri. Cmq io adesso per causa di forza maggiore mi stò allenando come te, 5 giorni a settimana, allenamenti però molto brevi, 10-15 minuti in tutto. diviso in petto/braccia/schiena(stacchi trazioni)/spalle/squat riposo il giovedì e la domenica