leggo tutto bene poi intervengo...bentornato zio.![]()
leggo tutto bene poi intervengo...bentornato zio.![]()
letto.
che dire...me gusta... ma la 2° sessione non ha troppi set? a occhio penso siano almeno 40-60....
Un bel programma sulla carta..allora vogliamo i risultati della tua prova!!
Cmq penso che il volume è possibile visto il carico usato negli esercizi e la specificità degli stessi..
Siamo sulle 3 o 4 sedute settimanali?
Allora lo tengo in considerazione per il prossimo ciclo di massa..
Il solito Lun-mart e Gio-Ven?
No, Lu-Mer-Gio-Ven-Dom e così via.
Se uno avesso il problema dell'impossibilità dell'allenarsi la domenica?
Sì, ma sta proprio lì la chiave della coniugazione.
Grazie Kick !![]()
Uau bell'idea ziO!
FICO!
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