parlavo della tabella sulle fibbre?
Larry Scott
Ciclo di Massa
parlavo della tabella sulle fibbre?
Principiante
bho io una scheda così nn la proverei mai... poi tu puoi provare e dirci la tua eseprienza... ke ne dici??
Mr Italia
In Stretching
certo!!!
Principiante
In Warm-Up
Bella impaginazione... grazie! Veramente gradevole da leggere
Per il programma? Prova!
A me non piace... per me non lo farei mai.. ne farei una scheda cosi per qualcuno!
L'unica cosa a favore di questa scheda è che tiene conto del diverso recupero in base alla grandezza del muscolo allenato, tranne per i tricipiti ed i bicipiti.
Per il resto non mi piace:
La scelta degli esercizi.
La priorità (non hai specificato se stai ragionando su delle carenze specifiche)
L'ordine degli esercizi
Lo snobbamento di alcuni multi articolari
Il ragionamento sulla tipologia di fibra da prendere con le pinze
La mancanza di lungimiranza e progressione
Mr Italia
In Stretching
L'unica cosa a favore di questa scheda è che tiene conto del diverso recupero in base alla grandezza del muscolo allenato, tranne per i tricipiti ed i bicipiti.
eh mi dici niente???????ricorda che il muscolo cresce solo son il riposo........cmq proverò e farò sapere...
Permessi di Scrittura
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