nn puoi allenarti senza esercizi di spinta, creeresti degli squilibri muscolari che alla lunga (ma anche a medio termine) ti porterebbero ad infortunarti..
è la stessa cosa di chi fa solo panca e bicipiti e poi si f.tte le spalle o la schiena.
il corpo è uno e va allenato TUTTO insieme, nn si può lavorare a compartimenti stagni si fa un casino
io capisco che tu nn accetti di nn poterti allenare con i pesi, nn lo accetterei neanche io.. cerca di risolvere il tuo problema in altri modi, studia, domanda in giro, informati insomma e vedi se trovi una soluzione.



Rispondi Citando

Segnalibri