ciao samu, il problema è che persone che non ti hanno mai neanche visto di persona non possono permettersi di darti le indicazioni che cerchi quando c'è un problema di tipo medico.. gia non è corretto darle a una persona sana.

il problema è un'ostruzione di un vaso sanguigno e il fatto che ti si indolenzisce il braccio e che ti si gonfiano le vene significa che sotto sforzo il sangue non riesce a passare come dovrebbe.. come ti ha fatto notare somoja i pettorali li usi in molti altri esercizi, quindi anche se evitando di stressare direttamente il pettorale i sintomi non sono evidenti, magari comunque il sangue passa più difficilmente e questo può avere conseguenze

questo solo per farti capire che è una responsabilità enorme darti suggerimenti tramite forum..
ciao