Citazione Originariamente Scritto da abopaolo Visualizza Messaggio
Ok regà, però oltre a parlare di questo potete rispondermi pure alle cose che vi ho chiesto ??
cavoli a 15 anni nn pensare a diete!
io ne ho 18 ed ho iniziato adesso massa...stai sicuro ke se stai attento a mangiare un pò + pro come Carne/pesce/ latte e derivati cresci... io ho fatto così da quando avevo 16 anni e muscolarmente nn sono messo male... carbo nn evitarli sono fondamentali in massa... ciao