Dieta per aumentare la massa(ho 15 anni e sono un pò magro)

**lukenadal** · 02-09-2007, 02:02 PM

ti ha risposto il moderatore del forum sull'altro 3d e ti ha smerd**o... ora vedi di darti una regolata se no la prossima tappa mi sa che è quella della tua estinzione...
Ne hai sparate abbastanza finora non credi che possono bastare?
NON HAI UNA BENCHè MINIMA CONOSCENZA E DAI CONSIGLI DA GALERA A DX E SX, DALLI AI TUOI AMICI NON QUI, SALVACI DAI TUOI CONSIGLI!!!
Non sai nemmeno di quello che stai parlando credimi digli al tuo puscher che sta sbagliando le dosi.. o la sostanza è di qualità scadente...
Comunque ora ci penseranno i moderatori a segarti...

**kickboxer_87** · 02-09-2007, 02:07 PM

luke, il ragazzino ha 15anni e alepaola gli sta consigliando semplicemente una dieta normale... io non difendo nessuno,soprattutto chi sta sulle sue posizioni per partito preso, però adesso basta,no? (tutti e due)

flames del genere servono a poco.

**kickboxer_87** · 02-09-2007, 02:08 PM

**lukenadal** · 02-09-2007, 02:11 PM

ok kick ma poi ci faranno santi...

**ale29paola14** · 02-09-2007, 02:25 PM

io nn attacco mai nessuno per primo, come ha detto kick ho solo consigliato ad abapaolo una dieta normale perché è sconsigliato dare diete iperproteiche a ragazzi in fase di sviluppo, tutto qui. però se uno dopo aver detto questo mi dice ke nn ho conoscenze mi viene il dubbio se lui allora parte prevenuto per qualsiasi cosa dico. cavolo io nn salto addosso a nessuno, neanke se dice cose sbagliate, con calma cerco di farlo ragionare senza offendere, certo se poi uno comincia io nn mi faccio offendere da nessuno.

**lukenadal** · 02-09-2007, 02:28 PM

ok hai ragione ma dopo mille post da suicidio capisci che uno poi un pò prevenuto parte?
Leggi, studia i post in rilievo e tra 15 giorni ritorna, credimi è un consiglio che ti dò per il tuo bene.

**lukenadal** · 02-09-2007, 02:30 PM

se uno semina vento raccoglie tempesta ricordalo...

**ale29paola14** · 02-09-2007, 02:37 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

ok hai ragione ma dopo mille post da suicidio capisci che uno poi un pò prevenuto parte?
Leggi, studia i post in rilievo e tra 15 giorni ritorna, credimi è un consiglio che ti dò per il tuo bene.

guarda, ti dico una cosa, posso aver sbagliato sui consigli riguardanti l'alimentzaione... ma credimi sulla discussione riguardante l'allenamento di forza è vero, nn ho detto cazzate, ti prego di credermi, è un allenamento ke ha dato risultati più ke soddisfacenti a kiunque l'abbia provato. Tu considera ke io ho iniziato a fare palestra ke pesavo 60kg e ero 1,85. ora peso 80. 20kg in 2 anni. e nn di massa grassa, ora ke ancora sto in definizione sto sui 77kg. Ora ricomincerò la massa. Quindi ora scomparirò da questo forum cs potrete confrontare voi laureati, cmq. tornerò fra un anno preciso, e vedremo quanti miglioramenti potrò fare sull'alimentazione e sull'integrazione. ARRIVEDERCI A TUTTI.