allenamento in palestra quante volte ?

**lukenadal** · 02-09-2007, 12:01 PM

no può essere ci mancherebbe però permetti che non è da tutti?
Dunque può venire un dubbio, detto ciò è possibilissimo ci mancherebbe.. le vie del signore sono infinite.
Se è vero, come credo dai.. sei stato bravo..
Una cosa, 37 un manubrio che manubrio è' io so che esistono manubri pari non dispari e non esistono più quelli caricabili.. o parli di libbre?

**ale29paola14** · 02-09-2007, 12:11 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

no può essere ci mancherebbe però permetti che non è da tutti?
Dunque può venire un dubbio, detto ciò è possibilissimo ci mancherebbe.. le vie del signore sono infinite.
Se è vero, come credo dai.. sei stato bravo..
Una cosa, 37 un manubrio che manubrio è' io so che esistono manubri pari non dispari e non esistono più quelli caricabili.. o parli di libbre?

hai ragione, infatti nella mia palestra sono tutti pari... pero questo periodo ad agosto (quando la mia palestra chiude) sono andato al centro joyness dei sedici pini a pomezia, ora nn so tu di dove sei, e qui i pesi sono sia pari ke dispari... cioè ci sono tutti i pesi, nn 22-24-26 ma 22-23-24-25 etc

**kickboxer_87** · 02-09-2007, 01:14 PM

cmq il 5x5 a peso costante è massa, non forza... il carico sta sul 7-8 RM, % troppo basse e troppe rep per far forza pura...

**lukenadal** · 02-09-2007, 01:20 PM

scusa kick ma ale29 ha detto che è assolutamente forza! a chi devo crdere non si capisce più niente uno dice una cosa uno un'altra... vero ale29?

**ale29paola14** · 02-09-2007, 01:28 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

scusa kick ma ale29 ha detto che è assolutamente forza! a chi devo crdere non si capisce più niente uno dice una cosa uno un'altra... vero ale29?

era ironico il messaggio??

cmq sbagli kick 5x5 è forza
3x6 + scalate o rest pause è massa

**lukenadal** · 02-09-2007, 01:36 PM

VA Bè ALE MA ALLORA TE LE VAI A CERCARE?
Ti mancano un sacco di nozioni, tu forse sai che uno più uno fa 2 ma poi nel BB 2 più uno non fa 3 e questo lo ignori!!
Però continua se ti piace farti prendere per il c**o.. e farti considerare un quaquaraqua..
E' un consiglio che ti do però ora senti kick cosa ti dice...

**lukenadal** · 02-09-2007, 01:38 PM

p.s- fai come nel 3d dellla kre alkalin dove hai fatto un copia e incolla e c'è del vero anche se vorrei proprio sapere da te se sai cos'è la fosfocreatina, l'ATP etc..
Io sono stupefatto di come kick riesca amantenere la calma, giuro...

**IronPaolo** · 02-09-2007, 01:48 PM

Originariamente Scritto da ale29paola14

era ironico il messaggio??

cmq sbagli kick 5x5 è forza
3x6 + scalate o rest pause è massa

Senti alepaola, ti invito caldamente ad EVITARE questi post così definitivi.

Queste sono le "certezze" che innescano le flames, dato che è anche certo che se c'è una affermazione lontanissima dalla realtà è proprio questa.

Ci sono voluti anni per togliere dalla testa della gente queste categorizzazioni che portavano a dei fallimenti completi, evitiamo di reintrodurre queste idiozie.

L'unica certezza è che 5x5 fa 25 e che 3x6 fa 18. Per il resto, è tutto da vedere, e ne abbiamo parlato in 3000 altri post.

Chiudo la discussione perchè assolutamente OT.

Se vuoi, aprine una che si chiama "il 5x5 è per la forza", argomenta il tutto lì ed evita questi interventi su 3d sparsi.

Invito gli altri utenti a non rispondere a cose del genere che portano solo lavoro inutile.