"Ed essendo vero che il biio non è un buon metodo di allenamento"
auauauauuauauaua ma che stai dicendo ho visto persone sopratutto ectomorfi che non riuscivano a prendere un etto lievitare con questo metodo di allenamento, ed aumentare nei carichi dei fondamentali in maniera paurosa.
è proprio questo a cui mi riferivo non puoi fare una affermazione del genere come se fosse legge od il decimo comandamento, puoi dire che su di te non ha funzinato e basta
altrimenti un giorno prendi la macchina e vai alla palestra olympian a figline val d'arno, li quasi tutti si allenano con il BIIO, e sentirai racconti di gente veramente enorme che stenterai a credere quando ti faranno vedere come erano prima di questo tipo di allenamento, ho visto le foto di un ragazzo natural in tempo di due anni che è lievitato in massa, credevo fosse uno scherzo
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