Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Ma guarda le idrolizzate le assorbi in 15' ma rimangono solo per 60', percui vanno bene come pw ma nell arco della giornata no (a meno che nn si facciano pasti ravvicinati), meglio le whei isolate (durante il giorno_)...
le idrolizzate restano in circolo 2 ore circa.60 minuti è il tempo di "latenza" dei bcaa.