Proteine pre-post allenamento,quali tipi?

**B/ J/ 4 /2** · 01-09-2007, 10:25 AM

Ma guarda le idrolizzate le assorbi in 15' ma rimangono solo per 60', percui vanno bene come pw ma nell arco della giornata no (a meno che nn si facciano pasti ravvicinati), meglio le whei isolate (durante il giorno_)...

**Spitfire** · 01-09-2007, 10:31 AM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Ma guarda le idrolizzate le assorbi in 15' ma rimangono solo per 60', percui vanno bene come pw ma nell arco della giornata no (a meno che nn si facciano pasti ravvicinati), meglio le whei isolate (durante il giorno_)...

Io in definizione prendo le isolate anche a coalzione...

**B/ J/ 4 /2** · 01-09-2007, 10:51 AM

Originariamente Scritto da Spitfire

Io in definizione prendo le isolate anche a coalzione...

Io prendo solo le isolate tutto l anno, credo che rapporto assorbimento durata siano le migliori, anche se per il Pw sarebbero megiio le idrolizzate, ma nn si puo' avere tutto

...

**lukenadal** · 01-09-2007, 10:56 AM

le hardcore non valgono il costo eccessivo, ci sono altre marche meno pubblicizzate altrettanto valide, PVL ad esempio..

**B/ J/ 4 /2** · 01-09-2007, 10:59 AM

Originariamente Scritto da lukenadal

le hardcore non valgono il costo eccessivo, ci sono altre marche meno pubblicizzate altrettanto valide, PVL ad esempio..

Io uso le SCITEC NUTRITION, non sono male, anzi il rapporto qualita' prezzo è ottimo...IMHO

**Spitfire** · 01-09-2007, 11:11 AM

Originariamente Scritto da lukenadal

le hardcore non valgono il costo eccessivo, ci sono altre marche meno pubblicizzate altrettanto valide, PVL ad esempio..

Buone le PVl....hanno un sacco di gusti---

**lukenadal** · 01-09-2007, 11:14 AM

Le hai provate spit? Quali gusti?
Si in effetti come gusto sono fantastiche infatti si chiamano Gourmet..
però pare cjhe siano anche di ottima qualità...
Per cui 2 piccioni con una fava...

**utente86** · 01-09-2007, 11:22 AM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Ma guarda le idrolizzate le assorbi in 15' ma rimangono solo per 60', percui vanno bene come pw ma nell arco della giornata no (a meno che nn si facciano pasti ravvicinati), meglio le whei isolate (durante il giorno_)...

le idrolizzate restano in circolo 2 ore circa.60 minuti è il tempo di "latenza" dei bcaa.

**ale29paola14** · 01-09-2007, 12:36 PM

le idrolizzate rimangono per 120' nel sangue, nn per 60

**B/ J/ 4 /2** · 01-09-2007, 12:38 PM

Originariamente Scritto da ale29paola14

le idrolizzate rimangono per 120' nel sangue, nn per 60

RAGIONE scusate ho sbagliato

....

**ale29paola14** · 01-09-2007, 12:41 PM

nn ti preoccupare, può succede a tutti di confondersi

**lukenadal** · 01-09-2007, 12:51 PM

Originariamente Scritto da ale29paola14

nn ti preoccupare, può succede a tutti di confondersi

**Rubber** · 01-09-2007, 01:04 PM

effettivamente lukenadal ignora ke le gensan amino pro 90 da 6kg vengono fornite in 6 buste da un kg lavorate sottovuoto....

**lukenadal** · 01-09-2007, 01:07 PM

si lo ignoravo.... per cui non ho la minima difficoltà a dirti che non lo sapevo e non t'immagini minimamente quante cose non so...
Parliamo di ceramica? matematica? di far la maglia? ecco non saprei nemmeno da dove iniziare... eheheh
Poi sinceramente sapere se le gensan sono in busta o no non mi cambia la vita, il mio prendilo come consiglio in genere, cioè di non prendere barattolono da 6kg..