Citazione Originariamente Scritto da abopaolo Visualizza Messaggio
scusate ma perchè dovrei lasciare perdere?Se si vogliono raggiungere certi obbiettivi bisogna iniziare il più presto possibile e seriamente(per esempio i più grandi bodybuilder hanno iniziato a questa età, come shwarnegger che ha iniziato a 14 anni appena compiuti),altrimenti poi rischia di essere troppo tardi, come ha detto luca.Alcuni di voi l' hanno capito mentre altri hanno detto che sono ancora troppo giovane.I miei obbiettivi sono semplicemente di iniziare con questo sport per avere un bel fisico perchè mi piace,per una questione personale di migliorare la propria forza nel tempo e per il semplice fatto che mi piace curare il mio corpo(un pochetto anche per le donne e per una questione di rispetto MA SONO SOLO DELLE COSE IN PIù E NON I MOTIVI PRINCIPALI).Quindi per adesso vorrei iniziare perchè quest' idea mi affascina poi magari si vedrà.

Perciò chi mi vuole dare una mano lo ringrazio fortemente.
La mia dieta ve l' ho detta come è e qualcuno ha detto che è completamente da cambiare.Se volete vi dò qualche dato in più su di me in misure se vi può essere utile:circonferenza addome 72 cm,circonferenza spalle 101cm circonferenza petto 84cm
Io non ti condano assolutamente per i tuoi obiettivi, vai in palestra e inizia gradualmente a prendere confidenza con i pesi, non strafare con cose che ti porterebbero solo ad infortuni e a fermarti dopo 3 mesi d'allenamento, fai 2-3 sedute a settimana in base alla guida che ti darà l'istruttore.
Poi dici che in minima parte vorresti avere un fisico anche per le ragazze o per la spiaggia?
Senti un pò a 15 anni se mi dici che vuoi un fisico bello SOLO per le ragazze e SOLO per la spiaggia ti capirei in pieno e fai bene a porti un obiettivo qualsiasi per raggiungere un risultato.
A 15 è il fisico per piacere alle tipe, a 30 per emulare il Coleman o un atleta di riferimento, a 50 per mantenersi e a 70 per star bene con se stessi e passare un vecchiaia migliore..
Ch eproblema c'è?
L'unica cosa che devi stamparti in testa è che le cose vanno fatte con calma, sacrificio, mettendo in conto possibili ostacoli (vedi infortuni o stalli nella crescita) e guai afffretrtare i tempi con scorciatoie che hanno una sola uscita...§4