va bè ma con ciò?
Credimi che non capisco lo sfogo.
comunque qui nessuno fa schede ma da consigli e delle dritte, poi è chiaro che ognuno è libro di prendere e di fare quello che meglio crede o su di lui funziona, non firmi un contratto con il forum.
Stai sereno e srtai qui che si possono leggere esperienze altrui che possono tornarci utili.
Io non ho cambiato la mia scheda ne la mia alimentazione ma dal forum ho preso qualche particolare l'ho sperimentato su di me e verificato,
ciao