Citazione Originariamente Scritto da Tempesta Visualizza Messaggio
amino pro 90 prima di andare a dormire ma dato che da lunedi comincio a lavorare di notte penso che dormirò dalle 6 del mattino fino alle 14 ... le prenderò verso le 5 del mattino ... un ora prima di andare a nanna... tieni conto che appena mi sveglio faro' colazione, al posto della cena il pranzo e la cena verso le 2 prima di andare a lavoro ...
ok, pensavo ke tu le prendessi dopo l'allenamento, in quel momento se vuoi prova le ultra whey sempre della gensan ke sono ottime
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