Beh shawn anche con l'istintivita' potresti ugualmente avere dei termini di paragone e dei dati da segnare se tu ad esempio per allenare il dorso usassi metti 3-4 esercizi ri-combinandoli di volta in volta o ogni tot di sessioni non solo forniresti uno stimolo diverso che alla lunga potrebbe divenire produttivo ma allo stesso tempo avresti dei dati su cui lavorare, l'istintivita totale ripeto non piace nemmeno a me, deve essere istintivita/razionale e non confusione.
ciao