Principiante
In Warm-Up
aggiornamentio di ieri
la foto e' un po stramba perche' erano scurissime e non si vedeva nulla, ho cambiato il contrasto, ma erano troppo rosse..
rispetto a prima,ho aumentato di 10 Kg (ora umh.. 58kg) il bilanciere per bicipiti e i manubri li ho portati da 15 a 17 Kg... ed e' quasi il momento di alzare di nuovo.
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Mr Italia
In Stretching
ma il tuo obiettivo è la ricerca della perfetta forma... o quello di diventare scaricatore di barili di birra
Permessi di Scrittura
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