Dieta Chetogenica

[menphisdaemon]

Rispetto l'opinione di tutti ma non puoi definirmi low carb una dieta a pollo o merluzzo (già meno x il sodio) ed acqua...no?

[kickboxer_87]

infatti, ma non è neanche una keto o una metabolica.
è una psmf... e c'entra solo col pre-gara o per le persone obese... in pratica mangi 800/1200kcal da proteine al giorno, acqua in quantità e qualche perle di omega3.

[menphisdaemon]

Secondo me sono le perle di omega 3 a saziarti
Mamma mia: li ho integrati per 2 mesi in caps un paio di anni fa...non vi dico che esalazioni dallo stomaco...meglio lo sgombro crudo...

[kickboxer_87]

ahahah questa non la sapevo

[vincio]

non so perche tutti si ostinano a fare ste diete.........
io ho provato la chetogenica, e la mancanza di carboidrati mi faceva impazzire........
come si fa ad allenarsi senza carbo........... ho abbandonato per tornare ad un sano regime alimentare mangiando carbo con ig basso verdura proteinein piu non posso piu mangiare carbo semplici perchè dopo la chetogenica se mangiavo solo un po di pasta o pane ingrassavo........

cmq credo che anche se al mare arriviamo con un filo di pancetta non fa nulla, io credo che il nostro sport debba portare al un benessere fisico, no a sembrare dei malati......

[lukenadal]

i tuoi discorsi moderati presumo non verranno accettati da tutti con serenità e tolleranza...

[vincio]

ti ringrazio per l'appunto, io non voglio imporre niente e credo sia chiaro, credo solamente che non bisogni estremizzare uno sport che secondo me, porta a tanti benefici e ad assumere uno stile di vita corretto.
Io sono un atleta professionista di un altro sport, e da quando mi sono appassionato al bb ne ho tratto solo benefici. mi spiace vedere certe estremizzazioni!

[lukenadal]

Lo sport per definizione a volte porta ad estremismi.
Che sport fai?
Comunque sono d'accordo con te che un alimentazione equilibrata porti ottimi risultati anche nel BB