Citazione Originariamente Scritto da Semtex Visualizza Messaggio
Negativo, ma volevo studiarmi dei metodi di allenamento x un' altra disciplina "inusuale" e poco conosciuta, ma appunto dove ciò che mi interessa è aumentare quei parametri.
che altra disciplina? lacrosse per caso? se trovassi una squadra andrei a giocarci domani...

cmq ti consiglio i libri di DeFranco sulla preparazione atletica.
poi tutta la teoria di Siff,Zatsiorskji e tutti gli allenatori russi... "supertraining" x iniziare va benissimo.