Originariamente Scritto da kickboxer_87
Negativo, ma volevo studiarmi dei metodi di allenamento x un' altra disciplina "inusuale" e poco conosciuta, ma appunto dove ciò che mi interessa è aumentare quei parametri.
Principiante
In Warm-Up
Negativo, ma volevo studiarmi dei metodi di allenamento x un' altra disciplina "inusuale" e poco conosciuta, ma appunto dove ciò che mi interessa è aumentare quei parametri.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
che altra disciplina? lacrosse per caso? se trovassi una squadra andrei a giocarci domani...
cmq ti consiglio i libri di DeFranco sulla preparazione atletica.
poi tutta la teoria di Siff,Zatsiorskji e tutti gli allenatori russi... "supertraining" x iniziare va benissimo.
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