Weboy, un principiante non riesce comunque ad andare a cedimento, in quanto ha ancora un sistema nervoso poco "abile". Ho visto persino fare 3 set a cedimento per esercizio a più di un principiante, nei quali puntualmente la prestazione migliore avveniva nel secondo o terzo set.

Per quanto riguarda la progressione... in genere è meglio essere prudenti e mettere un kg in meno piuttosto che un kg in più. Però, se si può sostenere un progresso molto veloce senza che la tecnica ne risenta, perché non farlo?