Citazione Originariamente Scritto da luca88 Visualizza Messaggio
ciao, come dici te si può fare, penso che dovresti optare per un allenamento HIIT lo ritengo molto efficace, come il guerrilla cardio! è su un articolo di olympian's, anche se lo ha scritto mcrobert (che io odio) lo ritengo molto valido se sei interessato posso dirti dove trovare l'articolo, oppure magari se nn conosci nessun tipo di HIIT posso provare a spiegarti come funziona.
fammi sapere
Sì grazie se e quando hai tempo se mi dai una delucidazione mi faresti un gran favore, grazie mille!