Consiglio dieta e allenamento...help!

[mikelama]

Ciao a tutti!!!!
Qualche mese fa vi avevo scritto per chiedervi un parere sulla mia alimentazione e l'allenamento, visto che mi era saltato il ciclo. Sono andata poi dal mio medico, che dopo visite "accurate" ha imputato tutta la colpa alla palestra, dicendo che praticavo troppo sport e che avevo troppa massa magra rispetto a quella grassa e che dovevo rallentare un po' l'attività fisica. Cosi' per un mese ho sospeso gli allenamenti, ed ho seguito il suo consiglio, accompagnato da una costosissima cura a base di fiori di bach che, a suo dire, avrebbero rimesso a posto la situazione.
Volete saper com'è andata a finire? Che in un mese ho perso altri 4 kili, non andando piu' in palestra, e ora,dove si vedeva prima qualche muscoletto si vedono solo ossa, pelle e vene. Ovviamente il ciclo non è tornato. Disperata, mi sono rivolta ad un endocrinologo, ed ho scoperto solo qualche gg fa che ho una piccola cisti alla tiroide che ha bloccato le ovaie e che è la causa del problema. E' davvero una cosa da poco che si cura semplicemente usando sale iodato e facendo molti bagni al mare. Se solo il mio medico mi avesse subito mandata da uno specialista endocrinologo prima,piuttosto che imputare comodamente la causa del problema allo sport, mi sarei risparmiata i soldi degli inutili fiori di bach, le mensilità della palestra che avevo già pagato (e ho saltato le lezioni) e tutto questo stress psicofisico. Vi rendete conto?!

[user_del87452]

Non sono un medico.
Ma mi preme dirti che 10 caffé al giorno sono veramente TROPPI!!!
Spero tu non lo faccia con l'intenzione di dimagrire.
Il caffé inacidisce il sangue.
Io ne prendevo 3 al giorno, ora mi limito al solo caffé a colazione.
Lo so che è dura, infatti ora fumo 5-6 sigarette al giorno invece delle 2 di prima... Tant'è, nessuno è perfetto.
Non c'entra nulla il caffé con il tuo ciclo, ma di sicuro dopo un paio di giorni di mal di testa riusciresti a ridare un po' di pace al tuo organismo, e di conseguenza sarebbe più facile provare a curarti.
Se ci abbini anche uno stop agli allenamenti e vedi che il problema persiste, allora il ginecologo non solo sarebbe l'unico ad aiutarti, ma potrebbe essere anche l'unico ad indicarti vie alternative per allenarti ad un ritmo più consono al tuo fisico.
Prova anche una settimana a rilassarti di più a tavola. senza pesare gli alimenti e mangiando in tranquillità quello che c'è e che mangiano i tuoi commensali.
Dimmi una cosa (magari in pvt, se ti va') come è il tuo atteggiamento a tavola?
Spero di risentirti.
Un bacio.
Pietro.

[Boromir]

Ci sono medici bravi e ci sono quelli scadenti. Purtroppo il tuo era stile Pierino medico della SAUB. Come consiglio generale mai fidarsi della diagnosi del solo medico di base e comunque anche di uno specialista mai fidarsi della diagnosi di uno solo. L'importante e' che ora abbia scoperto la causa e che ci sia una cura efficace. Non appena puoi riprendi la palestra. Tanti auguri!

[Corvette]

Ciao a tutti!!!!
Qualche mese fa vi avevo scritto per chiedervi un parere sulla mia alimentazione e l'allenamento, visto che mi era saltato il ciclo. Sono andata poi dal mio medico, che dopo visite "accurate" ha imputato tutta la colpa alla palestra, dicendo che praticavo troppo sport e che avevo troppa massa magra rispetto a quella grassa e che dovevo rallentare un po' l'attività fisica.

Questo ha studiato al CEPU?