Ricevuto! Il mio problema comunque pare essere la resistenza perchè la prima serie la faccio abbastanza bene, faccio 10 ripetizioni pulite. Sono le seguenti a darmi dei problemi. Cmq proverò a mettere in atto il tuo consiglio. Grazie!
Mr Italia
In Stretching
Ricevuto! Il mio problema comunque pare essere la resistenza perchè la prima serie la faccio abbastanza bene, faccio 10 ripetizioni pulite. Sono le seguenti a darmi dei problemi. Cmq proverò a mettere in atto il tuo consiglio. Grazie!
Principiante
In Warm-Up
Appunto, lo sò..fai le prime 10 e poi quella dopo arrivi a malapena a 6/7...come vedi, prova con ciò che ti ho scritto..poi prova anche ad "allenare" gli avanbracci: prova ad appenderti alla barra e rimani lì, fermo x quanto puoi...lo sò è noiso ma tanto si tratta di qualche decina di sec, prova 2/3 volte..irrobustisci la resistenza della muscolaturaOriginariamente Scritto da fidippide
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri