Qualcuno di voi sa spiegarmi a che serve quei cinturoni che spesso si vedono indossare in palestra??? Sapete dirmi come si chiama in gergo tecnico???
Qualcuno di voi sa spiegarmi a che serve quei cinturoni che spesso si vedono indossare in palestra??? Sapete dirmi come si chiama in gergo tecnico???
Beh servono per non farsi del male con pesi esagerati in molti esercizi.Penso si chiamino cinture ahahah
Vanno però usate con giudizio. Io non le adopero quasi mai. In ogni caso, può avere un senso usare la cintura nel caso di stacchi, rematori, squat e simili PESANTI, non di certo negli altri esercizi.
Si chiama cintura da sollevamento serve a mantenere la pressione infraddominale in esercizi tipo squat stacchi dove si tende a arrotondare la bassa schiena...
allora dovresti sostituirlo con i manbri da seduto---
Eh si ma anche manubri in piedo mi trovo 1000 volte meglio,anzi è il mio esercizio preferito!
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
grazie a tutti per le delucidazioni...!!!
non dico che sia controproducente,ma secondo me se i carichi sono particolarmente elevati in determinati esercizi,è meglio farli senza cintura...
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