a me piace tutto a parte il fatto di allenare ilpetto con i tricipiti,dipnede da come ti trovi te io mi ci trovo male, per il resto la trovo valida.
mi piace!!!
Mr Italia
In Warm-Up
a me piace tutto a parte il fatto di allenare ilpetto con i tricipiti,dipnede da come ti trovi te io mi ci trovo male, per il resto la trovo valida.
mi piace!!!
Mr Italia
In Stretching
si mi piace ma toglierei il rest del giorno 3 x attaccare il w.o. del giorno 4 x poi riposare piu a lungo 3-4 giorni. ma sarebbe curioso conoscere anche la tua alimentazione x capirne di piu'.
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