esatto però cercare di riunire un pò tutti i 3d principali in modo sintetico con le 15-20 domande più frequenti e le risposte più o meno giuste a grandi linee.
AD esempio lo spuntino pre e post w.o, la colazione, l'aerobica quanto e quale, per la massa e forza quali sono in linea generale le ripetizioni e gli allenamenti...etc