La dieta per massa di D'Argo

[D'Argo]

MMM e ora io che faccio?

[lukenadal]

D'Argo tu hai chiesto una dieta per la massa, giusto?
Bene inserisci carbo a basso indice glicemico (cereali integrali, pasta o riso) anche la sera, poi se alla fine del periodo di massa (aprile-maggio) avrai quei 3-4 kg fisiologici di grasso da smaltire allora li si che potrai ridurre i carbo e fare una dieta low carb, ogni cosa a suo tempo.
Vedi tu...
Ciao

[D'Argo]

OK! Grazie inserisco carbo anche la sera!

[B/ J/ 4 /2]

OK! Grazie inserisco carbo anche la sera!

Cereali magari si, ma se vai di pasta e riso anche se sei in massa e della def non te ne frega niente dell ormone della crescita deve fregartene eccome, poi fai come ti pare ma alla sera non li vedo assolutamente necessario i carbo...

[lukenadal]

perchè i cereali non sono carboidrati che dovrebbero "interferire" con l'ormone della crescita? Dai per favore...
Certe leggende metropolitane sono dure da abbattere...
Fate vobis...

[B/ J/ 4 /2]

perchè i cereali non sono carboidrati che dovrebbero "interferire" con l'ormone della crescita? Dai per favore...
Certe leggende metropolitane sono dure da abbattere...
Fate vobis...

Magari i cereali (integrali) come le mele hanno un IG basso non credi?? e magari interferiscono meno, cmq non sono essenziali alla sera i carbs. E non mi sembra che siano leggende metropolitane...

[lukenadal]

Magari i cereali (integrali) come le mele hanno un IG basso non credi?? e magari interferiscono meno, cmq non sono essenziali alla sera i carbs. E non mi sembra che siano leggende metropolitane...

Le mele sono cereali integrali... certo è le salsicce sono babà...