Prima di leggere Iron avevo in mente la seguente risposta:
Sono i grandi muscoli del corpo che portano all'anabolismo di tutto il corpo non i bicipiti e i tricipiti che poi sono quelli che danno il volume reale al braccio.
La spinta anabolica ce l'hai con squat, stacchi etc così il metabolismo si alza anche a riposo.
Ciao