Fisico stile attore,fumetto.

[D'Argo]

Ahhaaha grazie del consiglio sul Synthol, ma declino l'ooferta !
Comunque ho letto di persone che pur non facendo stacchi etc hanno sviluppato delle belle braccia! Magari aumentando piano piano i carichi di curl con bilancere e panca stretta...

[B/ J/ 4 /2]

Ahhaaha grazie del consiglio sul Synthol, ma declino l'ooferta !
Comunque ho letto di persone che pur non facendo stacchi etc hanno sviluppato delle belle braccia! Magari aumentando piano piano i carichi di curl con bilancere e panca stretta...

Bisogna provare, fai un periodo e se hai risultati meglio, credo che qui piu o meno ti diranno la stessa cosa... Tu prova fatti delle foto, misurati all inizio e alla fine del ciclo e trai le tue conclusioni...

[D'Argo]

Grazie
Fare una cosa come ho detto prima potrebbe aver senso?
Lun Braccia Spalle
Mar Braccia abs
Venerdi Braccia Avambracci

Grazie Ancora!

[D'Argo]

Beh io credo che potrebbe funzionare, ma è un mio parere...Voi che dite è fattibile?

[B/ J/ 4 /2]

Grazie
Fare una cosa come ho detto prima potrebbe aver senso?
Lun Braccia Spalle
Mar Braccia abs
Venerdi Braccia Avambracci

Grazie Ancora!

Io direi:
Lunedi Bicipiti+deltoidi anteriori

Mercoledi Tricipiti+avambracci

Venerdi Deltoidi (laterali) + Bicipiti

Non garantisco nulla non l ho mai fatta e mai la faro' pero' è un idea

[Spitfire]

Grazie
Fare una cosa come ho detto prima potrebbe aver senso?
Lun Braccia Spalle
Mar Braccia abs
Venerdi Braccia Avambracci

Grazie Ancora!

No...

[B/ J/ 4 /2]

No...

No lo so anche io NO perchè tra l altro rischi il superallenamento solo a leggerlo pero' mica devo farlo, vuoke un allenamento... Lo so' anche io che allenare un muscolo 2 volte a settimana non porta a niente, ma ripeto non devo farlo io, lui vuole una roba del genere e ecco accontentato...