benino le trazioni crono... sono sicuro che dato che sei leggero il 15@BW è vicino...
Larry Scott
Ciclo di Massa
benino le trazioni crono... sono sicuro che dato che sei leggero il 15@BW è vicino...
Mr Italia
In Stretching
si, ce la posso fare.
Tra l'altro il mio back sta davvero crescendo a vista d'occhio...mi dovrò preoccupare?
I miei obiettivi per le trazioni sono:
55kg per le supine largh. spalle
45kg per le prone
50kg per le parallele.
Mi paiono obiettivi a medio fattibili. Poi alzo di 10kg.
Ciao!
Powerlifter, Genova PL Team
Studente Biotecnologie, UNIPMN, Facoltà di Farmacia "Amedeo Avogadro", Novara
Larry Scott
Ciclo di Massa
cosi' poca differenza tra prone e supine... si vede che sei un pl...Originariamente Scritto da CronoPL
rinforza sti bicipiti!! [lo so che non ti interessa]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo Crono!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Grazie Corvo!
Vedrò di fare dell'ottimo un must!
Powerlifter, Genova PL Team
Studente Biotecnologie, UNIPMN, Facoltà di Farmacia "Amedeo Avogadro", Novara
Principiante
In Warm-Up
crono, come riesci a fare l'addome appeso a testa in giu? in palestra avete na macchina particolare? Sono 7giorni che faccio crunch normale e gia mi so rotto...
Mr Italia
In Stretching
si una sbarra Psi..LOL
una volta mi tenevo con i piedi e tibie incastrate alla sbarra e mi tagliavo sempre, allora adesso ho quei parastinchi con gancio, come ben saprai esistono anche quelli!
Vuoi un video la prossima volta?
Oggi pista...poi vi farò un bel resoconto, se ci riesco!
Ciao
Powerlifter, Genova PL Team
Studente Biotecnologie, UNIPMN, Facoltà di Farmacia "Amedeo Avogadro", Novara
Permessi di Scrittura
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