Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Sai perchè? Nella mia palestra chi spanca per 10 rep con 100 kg fa almeno 80-90 kg di inclinata x 8 ripetizioni senza problemi
Si ma parli di gente con esperienza... Uno che è 1 mese che fa palestra non è nemmeno entrato nella "meccanica" degli esercizi...