Sì, ma io peso di più...quindi in proporzione tiriamo uguali
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sì, ma io peso di più...quindi in proporzione tiriamo uguali
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da Corvette
Sì, ma io peso di più...quindi in proporzione tiriamo uguali
ieri sera il mio fratellino [si allena 3xweek da fine giugno] ha fatto un bellissimo 3x8 con 50 kg di panca... considerando che è magrissimo [72 kg x 1.86] non è male
di bicipiti 8 colpi con bil angolato e una pizza da 10 per lato sulla scott...
secondo me è ora di troncarlo subito cosi' niente concorrenza...
non vi dico che scheda gli hanno dato che è meglio... gli faccio fare un annetto con le schede porcheria della pale [tanto sono sicuro che crescerà come un porco come ho fatto io il primo anno] poi lo prendo sotto la mia "protezione"
Ultima modifica di Teo86; 09-08-2007 alle 12:28 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
3 x 8 con 50 kg di lento? Azz, forte...e quanto spanca?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
3 x 8 con 50 kg di lento? Azz, forte...e quanto spanca?
nono ho scritto male... è panca non lento... aspetta che edito...
seeeeeeeeeee magari certe cose si vedono solo sul forum
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi sembrava strano, altrimenti cambiavo sport
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
http://www.youtube.com/watch?v=E7oN1En00hY
125 x 5 di squat di 2 allenamenti fa
chiuse benino ma c'è da migliorare la "durezza" e visto il mio core diciamo che potrei anche farlo tranquillamente... dovrei prendere lezioni da qualche pl
Mr Italia
In Stretching
uno a caso...magari di Biella..LOLdovrei prendere lezioni da qualche pl
Permessi di Scrittura
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